Bolesť hlavy
Cefalea a migréna patrí medzi najčastejšie problémy, kedy navštívime lekára.
…niekto ju zaháňa ružovou tabletkou, niekto meditáciou, iný zas spánkom… nik z nás ju nemá rád…
Cefalea alebo cefalgia – môžeme opísať ako mierny tlak v hlave, na čele, za očami, na zátylku, na stranách hlavy (spánkoch). Intenzita a lokalizácia bolesti môže byť u každého rôzna. Tieto pocity sa väčšinou snažíme rýchlo schovať za niektorú z tabletiek, čím ale potláčame pôvod – príčinu. Bolesť hlavy môže mať pôvod a súvis s vážnejším ochorením.
Sú rôzne typy bolesti hlavy: a určite ich netreba podceňovať. V niektorých prípadoch takáto bolesť výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho života.
Typy bolesti
V závislosti od príčiny delíme typy bolesti hlavy na:
- Tenzná bolesť
- Migréna
- Bolesť na spánkoch
- Predmenštruačný syndróm
- Od prínosových dutín
Tenzná bolesť
- Najčastejší typ bolesti
- Nepulzujúca, tupá, tlaková bolesť
- Spôsobuje ju väčšinou stuhnutie šije
- Často ako dôsledok práce za počítačom
- Potreba uvoľnenie šije masážou
Predmenštruačný syndróm
- Dôsledok hormonálnych zmien
- Lieky proti bolesti pri prvých príznakoch
- Môže súvisieť s antikoncepciou
- Môžu pomôcť chladné obklady, kľud, ticho, oddych v tmavej miestnosti
Bolesť na spánkoch
- Prevažne sa vyskytuje u mužov
- Bodová
- Prítomná v okolí oka, očnice alebo na spánkoch
- Opakované záchvaty (1 – 10 denne)
Migréna
- Postupná pulzujúca bolesť
- Častejšia u žien
- Lieky proti bolesti pri prvých príznakoch
- Vyvolať ju môže stres, zmena počasia, vyčerpanosť, potraviny, fyzická námaha
- Sprevádzaná býva zvracaním, prekážať môže svetlo
- Často si vyžaduje kľud, pokoj, ticho a tmu
Migréna s aurou
- Aura – predzvesť záchvatu, najčastejšie s prejavmi
súvisiacimi so zrakom (svetelné záblesky, dvojité videnie, poruchy videnia alebo sluchu)
Bolesť od prínosových dutín
- Pulzujúca bolesť – tlak
- Prítomná v oblasti čela, líc, pod a okolo očí
- Spúšťať ju môže alergia, bežná nádcha
Bolesť hlavy môžu spustiť aj potraviny, či nápoje
- Čokoláda, konzervanty, sójová omáčka, oriešky
- Niekedy aj po užití niektorých vitamínov (A, jódu, selénu..)
Bolesť môže spôsobiť hlad, nedostatočný pitný režim, po užití alkoholu, únava, stres
Kedy ísť k lekárovi
Aj bolesť hlavy môže mať súvis s vážnym ochorením, preto ju netreba podceňovať. Lekára by sme mali vyhľadať ak:
- Bolesťami netrpíte a začali (hlavne v strednom veku)
- Je bolesť intenzívnejšia než obvykle
- Problem neprebieha štandardne, ale sa pridružili aj iné príznaky (zvracanie, teplota, strnulosť šije, spomalenie alebo slabosť…)
Liečba
Bolesti hlavy môžu znamenať aj problémy s tlakom. Diagnostika – v prípadoch opakujúcich sa bolestiach hlavy alebo ich zhoršovaní je potrebné navštíviť lekára, aby Vám stanovil diagnózu, určil liečbu a vylúčil závažnejšie ochorenie.
Až po lekárskom vyšetrení, v prípade, že klasická medicína nezaberá je možné pristúpiť na prípadný alternatívny spôsob liečby.
Bez lekárskeho vyšetrenia by aj alternatívna medicína skúšala rôzne metódy, ktoré by nemuseli zabrať.
Hirudoterapia
- Táto forma terapie pôsobí na Vaše telo detoxikačne
- Vylepší kvalitu krvi, ciev a žíl
- Nariedi krv
- Upraví pH organizmu
- Má protizápalové účinky
ŽIVA komplex
- živa plnohodnotne nahrádza terapiu pijavicami
- Určená pre všetkých, čo nemôžu mať pijavice priložené na telo
- Prírodný produkt
- Vhodná aj pre vegetariánov a vegánov
Fytoterapia
- Čistá voda – Niekedy pomôže poriadne sa napiť vody (nie veľa naraz, menej a častejšie)
- Medovka – protistresová bylinka, používa sa ako čaj alebo tinktúra
- Levanduľa – upokojujúca, použite ako čaj, či olej. Na kľudný spánok dajte do vrecúška pod vankúš
- Mäta – použite ako čaj alebo ako olej, či gél na spánky
- Rozmarín – pôsobí aj na tlak, ktorý zvyšuje. Používa sa ako čaj alebo olej na spánky
- Chladný obklad – na čelo a spánky
- Horčík – mak, kakao, čokoláda, ďatle, sušené figy, med, ovsené vločky…
- Jablko – vôňa prekrojeného jablka vraj pomáha, vyskúšajte ju vdychovať cca 5 min.
- Zázvorový čaj – vplýva na telo aj mozog, protizápalové a antioxidačné účinky
