S pribúdajúcim vekom sa veľmi často stretávame s opotrebovaním kĺbov.
Najčastejšie ide o degradáciou bedrových, kolenných a členkových kĺbov. Je to spôsobené viacerými faktormi ako nadmerná fyzická námaha, úrazy, stereotypné zaťažovanie a samozrejme ochorenie. Zhoršenie tohto stavu sa často vyskytne pri zmene počasia a chrípkových virózach.
Jedným z najčastejších diagnóz, s ktorými sa stretávame je osteoartróza.
Ide o degeneratívne ochorenie postihujúce chrupavku. Jej typickým prejavom je bolestivosť pri námahe so štartovacím charakterom (bolesť na začiatku pohybu), obmedzenie funkcie kĺbu, krepitácie (praskavý zvuk) a pocit nestability. Bolesť sa zhoršuje ku koncu dňa a zlepšuje sa v pokoji, stuhnutosť sa vyskytuje ráno (má krátke trvanie – do 30 minút). V pokročilom štádiu sa môže objaviť aj trvalá pokojová a aj nočná bolesť. Typický znakom je že nepostihuje všetky kĺby naraz ale vyskytuje sa lokálne. V priebehu ochorenia niekedy dochádza k záchvatovému horšeniu stavu, často bez zjavnej príčiny (počasie, poloha, pohyb, námaha) a potom zase k spontánnej remisii.
Optimálna liečba osteoartrózy je kombinácia alternatívnych techník a farmakoterapie. Pri zlyhaní týchto postupov je indikovaný chirurgická výkon.
Čo môžem urobiť sám?
- zmeniť životný štýl a životosprávu, upraviť hmotnosť ak je to potrebné
- pravidelne cvičiť (najlepšie pod vedením fyzioterapeuta, ktorý určí cielené cviky)
- vhodné je aj cvičenie vo vode, pravidelné prechádzky nie však počas bolestivého záchvatu
- je dôležité vylúčiť nadmernú (nefyziologickú) záťaž kĺbu (pri fyzickej práci alebo pri vytrvalostnom športe)
- veľmi vhodné je aplikovanie pravidelných masáži zameraných na uvoľnenie svalstva v oblasti poškodeného kĺbu, taktiež naťahovacie cviky
- elektroterapia, magnetoterapia, akupunktúra
- užívanie doplnkov stravy na podporu funkcie kĺbov a to: kolagénové prípravky, vitamín D a vitamín C (podporuje tvorbu kolagénu a zároveň zlepšuje ich funkciu)
- u ľudí s kľudovou bolesťou a zápalovou reakciou (opuch a zvýšená teplota nad kĺbom) sú vhodné oporné pomôcky (palice, barly, chodúle), ktoré slúžia na odľahčenie postihnutej končatiny, pacienta však treba inštruovať o ich správnom uchopení a používaní.
- vhodná obuv (posúdenie vhodnosti ortopedických vložiek do topánok) je neoddeliteľnou súčasťou, jej hlavnou úlohou je zmierniť bolesť a zlepšiť vzorec chôdze.
Skvelou podpornou liečbou je aj hirudoterapia čo môžeme doložiť nie len našimi skúsenosťami ale aj klinickými štúdiami.
Klinická štúdia Michalsen. A. (2002) tiež poukazuje na ústup bolesti a celkovú regeneráciu pri osteoartróze kolenných kĺbov a zároveň aj k zlepšeniu kvality života po terapii. V štúdií aplikovali 4 pijavice 1 krát za týždeň po dobu jedného mesiaca, čo stačilo na dosiahnutie požadovaného stavu.
Typickým pri týchto priloženiach je, že prikladáme do postihnutej oblasti, do ústupu bolesti a následne robíme ešte jedno posledné priloženie.
Veľmi dobrým pomocníkom je tu Živa – Regena a Lipozomálny vitamín C.
Táto kombinácia celú terapiu zefektívni.
Môžete kúpiť tu: https://obchod.pijavicelekarske.sk/
#osteoartroza #pijavice #ziva #bolesť #klb
ZDROJE
https://www.solen.sk/storage/file/article/b59178fe3e9e0b13c7ee83ba77058e90.pdfdujúcich 2 – 3 mesiacov (8, 13, 14)
https://www.klubzdravia.sk/…/problemy-s-klbmi-a…
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12233807/ ISSN 1078-6791