Akné – kožné ochorenie, ktoré sa najčastejšie vyskytuje v priebehu puberty. Vyskytuje sa na tvári, pleciach, chrbte a aj na hornej časti hrudníku.
Čo je to akné?
Akné – jedno z najčastejších chronických ochorení kože a najčastejšie v puberte, kedy je zvýšená činnosť hormónov. Jednoduchšie povedané sa jedná o zápalové chorenie mazových žliaz, čo vedie k upchávaniu kožných pórov – vývodov mazových žliaz. Z upchatých pórov sa následne tvoria vriedky a uhry a tie sa zvyknú zapáliť.
Stav môže zhoršiť aj prítomnosť roztočov, baktérií aj kvasiniek. Hlavnou príčinou cyklu vzniku akné je mikrozápal a predpokladá sa, že vzniká ako dôsledok reakcie imunitného systému organizmu na už spomenuté baktérie, lipidy a androgény, teda mužské pohlavné hormóny.
Viaznutie sekrétu mazových žliaz môže viesť nie len k zápalu, ale môže viesť k ich poškodeniu a vzniku hlbokého zápalu, výsledkom čoho môže vzniknúť jazva. V prípade silného zápalu sa tvoria hlbšie jazvy, ktoré sa hoja horšie. Zápal je prítomný počas celého vývoju akné.
Seborea
- zvýšená tvorba kožného mazu v mazových žľazách ako dôsledok hormonálnych zmien prítomných počas menštruačného cyklu alebo puberty, reakcie na niektoré lieky, stravu aj na prostredie.
Hyperkeratóza
- nadmerné zhrubnutie vonkajších vrstiev kože. Je to príčina vzniku vyrážok, čiernych aj bielych bodiek.
Deskvamácia
- narušenie prirodzeného procesu odlupovania odumretých buniek pokožky, dôsledkom nadmernej produkcie mazu.
Vyrážky, čierne a biele bodky
Vznikajú nahromadením mazu v uzatvorených mazových žľazách, následkom čoho sa stena folikulu vyduje. Tak vznikajú komedóny – vyrážky, čierne a biele bodky.
- Vyrážky – bolestivá, zapálená, začervenaná a opuchnutá časť pokožky (lézia), vyplnená hnisom
- Čierne bodky – otvorené komedóny, tvorí sa malá tmavá lézia ako dôsledok upchatia mazovej žľazy. Nebýva vypuklá, ale plochá. To, že je tmavej farby nesúvisí s čistotou. Ide o zoxidovanie kožného mazu.
- Biele bodky – zatvorené komedóny, tvorí sa vypuklá, okrúhla lézia. Má mliečno – bielu farbu.
Príčiny na tvorbu akné môžu byť rôzne
- Reakcia na hormonálne zmeny
- Dedičnosť
- Prekyslenie organizmu
- Nesprávna životospráva
- Stres
- Nedostatok vitamínov
- Nevhodná kozmetika
- Nevhodnosť prostredia
- Nedostatočná hygiena
…všetkého veľa škodí…
Šport
- po športe je potrebné jemne umyť, vysušiť a ošetriť pleť krémom
Nadmerné umývanie
- aknózna pleť je citlivá a časté trenie môže podporiť zápal
Ako sa môžeme takémuto neželanému stavu vyhnúť?
- Prevencia – snažíme sa predchádzať vzniku jaziev. V prípade, ak trpíte akútnou formou akné, odporúčame obrátiť sa s týmto problémom na odborníka. V tomto prípade – dermatológa.
- Nevytláčajte svoje vyrážky – silné stlačenie vyrážky môže mať za následok poškodenie drobných cievok a tkaniva. Takto sa akné môže zhoršiť a podporí sa tvorba jazvy.
Dajú sa odstrániť?
Úplne sa odstrániť nedajú, ale môžeme ich tvorbu obmedziť.
- Liečba jaziev začína až po vyliečení akné
- Čas – niekedy sa časom (rokmi) pokožka sama zlepší
- Dermatológ – podľa stavu a rozsahu jaziev je dobré zvážiť konzultáciu s odborníkom
Ako na to?
- Masážou krémom
- Chemickým peelingom
- Laserovou terapiou
Na stav vašej pleti a tvorbu akné môžu vplývať aj:
- Strava – vhodné je sledovať, čo vám spúšťa tvorbu akné a výskyt vyrážok. Obmedzte jedlá s vyšším obsahom cukru a jedlá s vyšším glykemickým indexom (biele pečivo, sladené nápoje, čokoláda, biely cukor, zemiaky, mlieko, biela ryža…)
- Stres – pomôže vám ak nájdete spôsob akým sa uvoľníte a pritom aj zabavíte
- Nevhodná alebo nepostačujúca starostlivosť o pleť – pravidelné čistenie pleti ráno a večer s prípravkami vhodnými na váš typ pleti
- Fajčenie – je dobré obmedziť a ak to dokážete úplne prestať
- Prostredie – v prípade prašného, suchého alebo inak vašu pleť zaťažujúceho prostredia je potrebné pravidelne pleť hydratovať a čistiť
- Slnečné žiarenie – je potrebné používať vhodné prípravky na ochranu pleti pred silnými slnečnými lúčmi
- Medikamenty – poraďte sa so svojim lekárom o liekoch, o ktorých si myslíte, že zhoršujú stav vašej pleti
- Mechanické dráždenie – dbať o čo najmenšie riziko prenosu baktérii na pleť prostredníctvom oblečenia, posteľnej bielizne, uterákmi…tým, že ich udržujeme v čistote. Nezabúdame ani na mobil, nechytáme si zbytočne tvár
Liečba
Klasická medicína
- Lieky – na trhu je na výber široké spektrum liekov o ktorých vás bude informovať váš dermatológ.
- Maste, krémy, gély – sú voľnopredajné a na problematický priebeh aj na lekársky predpis. V lekárni vás usmerní a poradí vám vyškolený personál.
Aj niektoré potraviny prispievajú k zlepšeniu stavu vašej pleti
- Kakao – antioxidant, napomáha k odbúravaniu voľných radikálov z tela. Teda uprednostnite konzumáciu horkej čokolády pred mliečnou, hlavne tú s vysokým obsahom kakaa
- Antioxidanty – bobuľoviny, granátové jablká, zelený čaj, jablká, červené hrozno, cesnak, rajčiny…
- Citrón – šťava z neho pomáha pri zápale, je príliš silná a preto sa riedi s vodou a používa sa na umývanie tváre
- Droždie – pôsobí antibakteriálne. V kombinácii s mliekom sa môže použiť ako maska
- Cesnak – mierne vysušuje pokožku pomáha pri akútnych zápaloch, má antibakteriálne účinky
- Med a propolis – pôsobí protizápalovo, naniesť tenkú vrstvu na postihnuté miesto
- Vitamíny – C na podporu tvorby kolagénu (citrusy, brokolica, šípky, paprika, čierne ríbezle…), A silný antioxidant, spomaľuje tvorbu kožného mazu a zabraňuje rohovateniu pokožky (mrkva, hovädzia pečeň, batáty, zimná tekvica, papája, ružičkový kel…), E pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu (avokádo, orechy, špenát, fazuľa, šošovica, hlávkový šalát…)
- Zinok – účinok na mastnú pleť, vhodná je zinková masť na noc
- Nízkoglykemické potraviny – celozrnné výrobky, ovocie, zelenina
- Omega 3 a 6 mastné kyseliny – udržujú pevnú a pružnú pokožku
Alternatívna liečba
Kozmetika
- Výber správnej kozmetiky pre vašu pleť je zásadný. Nejedná sa len o krémy ale aj o čistiace vody, toniká, dennú a nočnú starostlivosť…
- V prípade problematickej pleti je potrebné poradiť sa s odborníkom – dermatológom, prípadne navštívte niektorý z kozmetických salónov, kde vám odborne zaškolený personál odporučí prípravok vhodný na váš typ pleti. V kozmetickom salóne vám takisto aj ošetria pleť a usmernia vás ako sa treba správne starať o vašu pleť.
- Pravidelnou návštevou kozmetického salóna určite nič nepokazíte.
- Galvanická žehlička – používa sa na akné a vrásky.
- Koloidné striebro – aplikuje sa priamo na postihnuté miesto
Urinoterapia
- Používa sa vlastný moč vo forme obkladov. Moč býva odstáty 1 a viac dňový.
- Starší moč obsahuje viac amoniaku, ktorý sa z neho uvoľní a následne sa ľahšie vstrebe do kože.
Bylinky
- Repík lekársky – protizápalové a hojivé účinky. Hrsť repíka zaliať horúcou vodou, nechať vychladnúť. Pomocou vatových tampónov vyčistite pleť. Môže sa použiť aj vnútorne.
- Rumanček kamilkový – protizápalové a antibakte-riálne účinky. Maska – rozdrvené bylinky zmiešať s medom.
- Baza – protizápalové účinky. 2PL kvetov zaliať ¼ vriacej vody, použiť ako obklad.
- Šalvia – obklady, vhodné na mastnú pleť a otvára póry.
- Žihľava – čistiace a detoxikačné účinky.
- Ďatelina – odvar z kvetu má čistiace účinky.
- Petržlen – detoxikuje organizmus čo pomáha aj pleti.
- Zelený čaj – maska. Sypaný zelený čaj zalejte horúcou vodou a vychladnutý zmiešajte s 2PL bieleho jogurtu, nechajte pôsobiť 20 min.
Hirudoterapia
- Účinné látky z pijavíc lekárskych výrazne pomáhajú pri odstránení zápalového procesu v tele, čo ovplyvňuje aj zlepšenie akné
- Tieto látky majú významný vplyv na detoxikáciu celého organizmu, má teda aj vplyv na pokožku
- Okrem toho dostanete bonus vo forme vylepšenia vašej krvi, stien žíl aj ciev, a celkovú regeneráciu organizmu.
Molekulárny vodík
- v prípade, že nemôžete podstúpiť Hirudoterapiu z akéhokoľvek dôvodu môžete ho vyskúšať. Má výrazné protizápalové a detoxikačné účinky, je to výborný antioxidant a viaže škodlivé látky na seba a tým uľahčuje ich odplavenie z organizmu.
